Soal uts pjok
Sd negeri 3 Karangpawitan
Tahun ajaran 2014 – 2015
Nama : kelas
: 5
Pilihlah jawaban yang paling tetap
1.
Permainan rounders hamper sama dengan permainan
….
a.
Kasti c.
Bola pukul
b.
Kipers d.
Softball
2.
Permainan rounders berasal dari Negara ….
a.
Inggris c.
Amerika
b.
Belanda d.
Indonesia
3.
Jumlah base yang harus dilalui oleh pemain
sebanyak ….
a.
4 base c.
6 base
b.
5 base d.
7 base
4.
Giliran untuk memukul dan menjaga setiap regu
sebanyak …
a.
1 kali c.
3 kali
b.
2 kali d.
5 kali
5.
Pemukul yang berhasil kembali ke ruang bebas
atas pukulannya sendiri mendapat angka …
a.
1 angka c.
3 angka
b.
2 angka d.
6 angka
6.
Permainan bola voli berasal dari Negara ….
a.
Inggris c.
Amerika
b.
Perancis d.
Indonesia
7.
Permainan bola voli di ciptakan oleh ….
a.
William g morgan c. Guerin
b.
James a Naismith d.
per hendrik l
8.
Permainan bola voli berjumlah ….
a.
5 pemain c.
7 pemain
b.
6 pemain d.
11 pemain
9.
PBVSI didirikan di Jakarta tanggal ….
a.
22 januari 1945 c.
22 januari 1954
b.
23 januari 1945 d.
23 januari 1954
10.
Panjang dan lebar lapangan permainan bola voli
adalah …
a.
6 x 12 m c.
8 x 16 m
b.
7 x 14 m d.
9 x 18 m
11.
Satu game permainan bola voli apabila sudah
memperoleh angka …
a.
15 angka c.
21 angka
b.
17 angka d.
25 angka
12.
Latihan jongkok berdiri, untuk melatih kekuatan
otot ….
a.
Tungkai c.
lengan
b.
Bahu d.
perut
13.
Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan
cepat dan tepat disebut …
a.
Daya tahan c.
kecepatan
b.
Kelincahan d.
kekuatan
14.
Kemampuan otot otot untuk melakukan kegiatan
yang membebani otot dinamakan ….
a.
Kekuatan otot c.
kemampuan otot
b.
Daya tahan otot d. ketebalan otor
15.
Salah satu latihan untuk meningkatkan kelincahan
adalah …
a.
Shuttle run c.
sit up
b.
Push up d.
lari 40 – 60 meter
16.
Latihan naik turun bangku dilakukan untuk
melatih otot …
a.
Tungkai c.
perut
b.
Lengan d.
punggung
17.
Berikut ini yang tidak termasuk bentuk latihan
meningkatkan kelincahan yaitu …
a.
Push up c.
shuttle run
b.
Squat thrust d.
zig zag run
18.
Latihan lari zig zag untuk melatih …
a.
Kelincahan c.
kekuatan
b.
Kecepatan d.
daya tahan
19.
Latihan loncat katak untuk melatih …
a.
Kelincahan c.
kekuatan
b.
Kecepatan d.
daya tahan
20.
Latihan lari maju mundur , ke samping kiri kanan
untuk melatih …
a.
Kelincahan c.
kekuatan
b.
Kecepatan d.
daya tahan
Jawablah pertanyaan di bawah ini
dengan singkat jelas dan tepat
21.
Tuliskan manfaat melakukan latihan kekuatan ,
menurut pendapat anda sendiri ?
22.
Bagaimana cara melakukan latihan naik turun
bangku ?
23.
Mengapa saat loncat katak tangan cukup diletakan
dipunggung ?
24.
Tuliskan macam macam bentuk latihan kelincahan ?
25.
Tuliskan perlengkapan yang dibutuhkan dalam
permainan rounders ?
26.
Buatlah gambar lapangan permainan roundes ?
27.
Apa tujuan dari permainan bola voli ?
28.
Tuliskan macam macam teknik permainan bola voli
?
29.
Sebutkan macam macam passing dalam permainan
bola voli ?
30.
Bagaimana sikap badan pada saat melakukan
pasiing atas ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar