Soal
UTS PJOK Semester 1
Sd
negeri 3 Karangpawitan
Tahun
ajaran 2014 – 2015
Nama
: kelas
: 3
1.
Memvoli bola merupakan gerakan dasar permainan
….
a.
Sepak bola B.
Bola basket C. Bola
voli
2.
Memantul mantulkan bola merupakan gerakan dasar
permainan …
a.
Bola voli B.
Sepak bola C. Bola
basket
3.
Menendang bola merupakan gerakan dasar permainan
….
a.
Sepak bola B.
Bola voli C. Bola
basket
4.
Cara passing bawah dua tangan yang benar adalah
….
a.
Dua telapak tangan saling berkaitan
b.
Dua telapak tangan terpisah
c.
Jawaban a dan b benar
5.
Menendang bola yang tidak benar adalah dengan ….
a.
Punggung kaki B.
Kaki bagian dalam C. Lutut
6.
Latihan kelentukan berguna untuk …
a.
Menguatkan otot otot B. Otot otot menjadi lentur C. Mengeraskan tulang
7.
Contoh latihan kelentukan adalah …
a.
Lompat tali B.
Lari sprint C.Duduk kangkang
8.
Posisi awal gerakan kayang adalah …
a.
Berdiri tegak B.
Tidur terlentang C. Kaki diangkat
9.
Latihan pemanasan berguna untuk ….
a.
Mempersiapkan otot otot untuk melakukan latihan
inti
b.
Menguatkan otot otot
c.
Membentuk otot otot tubuh
10.
Posisi awal gerakan duduk kangkang samping
adalah ….
a.
Duduk bersila B.
Berdiri tegak C.
Tidur terlentang
11.
Latihan melompat lompat di tempat termasuk
latihan senam ketangkasan adalah ….
a.
Tanpa alat B.
Dengan alat C. Beregu
12.
Alat yang digunakan untuk latihan melompat
diatas peti lompat adalah ….
a.
Matras dan peluit B. Matras dan tali C.
Peti lompat dan matras
13.
Alat yang biasa digunakan untuk latihan senam
ketangkasan adalah ….
a.
Gulungan pita B.
Matras C. Simpai
14.
Melompat tali termasuk senam ketangkasan ….
a.
Dengan alat B.
Tanpa alat C. Perorangan
15.
Posisi dagu pada saat melakukan guling ke depan
adalah ….
a.
Terbuka B.
Rapat dada C. Menyentuh
matras
16.
Gerak ritmik artinya …
a.
Gerakan yang serasi dengan irama
b.
Gerakan melompat lompat
c.
Gerakan pelan pelan
17.
Gerak ritmik terutama untuk melatih ….
a.
Kelincahan dan kecepatan B. Kecepatan gerakan C.
Keserasian gerak dan irama
18.
Gerak ritmik dapat dilakukan secara …
a.
Beregu B.
Perorangan C. Perorangan
dan regu
19.
Gerak ritmik termasuk senam …
a.
Senam irama B.
Senam ketangkasan C. Senam missal
20.
Lagu yang cocok untuk pengiriman gerak ritmik
adalah …
a.
Padamu Negeri B.
Naik naik ke puncak gunung C. Syukur
Esay :
21.
Apa yang anda harus lakukan jika kelas anda
kotor dan tidak terawat ………….
22.
Sebutkan macam macam penyakit yang di timbulkan
dari kelas atau lingkungan yang kotor …………
23.
Apa yang harus anda lakukan ketika anda akan
melakukan olahraga berat ……
24.
Mengapa kebersihan sangat penting bagi kesehatan
/ jelaskan ?
25.
Bagaimana cara melakukan lompat katak ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar